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産後骨盤矯正に関するタメになるお話

ぎっくり腰の治し方

こんにちは、八幡市と枚方市の間にあるたけのわたる整骨院の竹野です。 今回はぎっくり腰の治し方についてお話ししようと思います。     ぎっくり腰とは ぎっくり腰とは腰の筋肉の急性炎症です。急に起こりますが、もともとは小さな腰の疲労が積み重なって、わずかなきっかけ(手を伸ばして物を取る、くしゃみ等)で発生します。疲労の溜まってない腰には発生しません。   ぎっくり腰の治 […]

産後うつ

こんにちは、八幡市と枚方市の間にあるたけのわたる整骨院の竹野です。 今回は産後うつについてお話ししようと思います。     産後うつ 産後うつとは 出産数週間後~数か月後まで続く極度に不安定な心理状態が起きていることを指します。10人に1人の割合です。 産後うつの症状 疲労感 不安 イライラ 泣きたくなる 投げやりになる 自分を責める 攻撃的になる など情緒不安定な状態です 産 […]

産後パパにできる事(その他編)

こんにちは、八幡市と枚方市の間にあるたけのわたる整骨院の竹野です。 今回は産後パパにできる事(その他編)についてお話ししようと思います。   その他編 ・写真撮影:ここでおススメなのが「プロのカメラマンに撮影をお願いする」です。 「フリー カメラマン 依頼」などで検索してみて下さい。思ってるより金額安いですよ。好きな場所まで出張してくれますし。パパママも一緒に残りますし、大おススメです。 […]

産後パパにできる事(家事編)

こんにちは、八幡市と枚方市の間にあるたけのわたる整骨院の竹野です。 今回は産後にパパができること(家事編)についてお話ししようと思います。 家事編 ・料理:料理までできたら最高ですが、料理はできずともご飯の準備やあとかたずけを手伝うだけでも助かります。 ・洗濯:これはできそうですね。頑張って下さい。 ・掃除:これもできそうですね。頑張って下さい。 一番もったいないのが、せっかく頑張っても「手伝って […]

産後パパにできる事(育児編)

こんにちは、八幡市と枚方市の間にあるたけのわたる整骨院の竹野です。 今回は産後パパにできる事についてお話ししようと思います。   産後パパにできる事 今回は産後にパパができることを考えてみました。 育児編 ・沐浴:Babyちゃんとのスキンシップにもいいですね。キレイキレイにしてあげて下さい。 ・オムツ交換:ママにしか出来ないなんてことはありません。清潔にしてあげて下さい。 ・ミルク:小さ […]

産後ママのココロ

こんにちは、八幡市と枚方市の間にあるたけのわたる整骨院の竹野です。 今回は産後ママのココロについてお話ししようと思います。 産後ママのココロ 産後の女性には大きな負荷がかかるもの。それも心と体の両方に。産後ケアとは出産という大仕事をやってのけたママさんを心と体の両方をケアし今後の子育て環境もサポートするというものです。ママが心身ともに元気でいれば家の中も明るくなります。家族一緒に頑張りましょう! […]

産後ママのカラダ

こんにちは、八幡市と枚方市の間にあるたけのわたる整骨院の竹野です。 今回は産後ママの身体についてお話ししようと思います。   産後ケア 産後の女性には大きな負荷がかかるもの。それも心と体の両方に。産後ケアとは出産という大仕事をやってのけたママさんを心と体の両方をケアし今後の子育て環境もサポートするというものです。ママが心身ともに元気でいれば家の中も明るくなります。家族一緒に頑張りましょう […]

施術間隔は空けた方がいい?詰めた方がいい?

こんにちは、八幡市と枚方市の間にあるたけのわたる整骨院の竹野です。 今日は「施術間隔は空けた方がいい?詰めた方がいい?」についてお話しします。   当院では頑張って詰めて来て下さいとお伝えしています。 それは日を空ける必要がないからです。 もともと筋トレでは筋肉が超回復する時間が必要なので2~3日おきが必要なのですが、産後骨盤矯正に関しては毎日施術しても身体に負担にはなりません(当院の施 […]

産後骨盤矯正で締めた骨盤はまた開かないのか?

こんにちは、八幡市・枚方市の間にあるたけのわたる整骨院の竹野です。 今日は「産後骨盤矯正で締めた骨盤はまた開かないのか?」についてお話ししたいと思います。   結論から申し上げますと、一度締めた骨盤はまた妊娠しない限りは開きません。 ご安心ください。 骨盤が開くのは、妊娠した時にだけ分泌されるリラキシンというホルモンが必要なのです。 リラキシンが作用して恥骨結合という箇所を緩めます。 & […]

トコちゃんベルトはありなのか?

こんにちは、八幡市・枚方市の間にある整体院|たけのわたる整骨院の竹野です。 今日は「トコちゃんベルトはありなのか?」ということについてお話ししたいと思います。   まぁ実際のところトコちゃんベルトで骨盤を締めるというのは無理です。 主な役割は「骨盤の安定」です。     妊娠中にも骨盤の安定のために使い、出産後も骨盤がグラグラしてるので安定のために使います。 是非、骨 […]