猫背は直りますか

猫背は「家事」や「スマホの使い過ぎ」など下を向くことが多い現在の生活習慣が原因でなることが多いです。
姿勢を意識するだけでは猫背は完治しません。

根本原因である生活習慣が筋肉の硬さを生んでいるので
強く硬くなってしまった筋肉をストレッチや生活習慣の改善だけで弛める事は困難です。

しっかりと猫背矯正で周りの筋肉を弛める素地を作ってあげたうえで、姿勢を意識することが大事です。