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肩こりの原因 肩こりの原因はさまざまですが、以下に主な要因を挙げます。 姿勢の悪さ 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、頭が前に出た姿勢（ストレートネック）が続くと、肩や首に負担がかかります。 猫背や座り方が悪い場合も肩こり...

ダイエットの大原則 ダイエットを成功させるためには、ただ単に食事を減らしたり運動を増やしたりするだけでは不十分です。健康的で持続可能なダイエットを達成するためには、科学的根拠に基づいたアプローチと正しい知識が必要です。本記事では、ダイエッ...

出産後は女性にとって痩せやすいチャンスの時期   あまり知られてませんが実は産後はとっても痩せやすい時期なのです。 出産と同時に赤ちゃんの体重や胎盤・羊水などで6～7kg減ったはずなのに、元の体重に戻らない…そんな話を聞くと不安になりますよ...

今回は「交通事故のケガで病院に行ったら嫌な思いをした」です。 交通事故に遭い救急で病院へ行き診察を受けた時にドクターから「気のせいかもわからないけど、本当に体が痛いのに疑われてる？軽く見られてる？」と感じた方はおられると思います。 そんな...

交通事故の被害者が整骨院で治療する際に自賠責保険を使う方法とメリット 交通事故に遭った際、被害者は怪我の治療を受けるために整骨院に通うことが可能です。また、その際に相手方の自賠責保険を利用することができます。本記事では、自賠責保険を使った...

産後骨盤矯正は必要か？ 産後の骨盤矯正は、多くの女性にとって重要なケアの一つとされています。妊娠中および出産時には、ホルモンの影響や出産そのものによって骨盤が大きく変化します。 骨盤の開きや歪み 出産時、赤ちゃんが産道を通る際に骨盤は大きく...