産後骨盤矯正

産後骨盤矯正に関するお話を綴ってます

産後骨盤矯正の必要性とメリットを徹底探求！

出産を終えた後、体型や体調に不安を抱える方は多いのではないでしょうか。特に、骨盤の歪みや体重の増加に悩むことが多いと思います。本記事では、産後の骨盤矯正の重要性やその多くのメリットについて詳しく紹介します。実際、産後に骨盤矯正を受けた多くの女性が体型の改善に成功し、健康状態が改善されたという体験談も多数あります。例えば、産後の体型が気になり、骨盤矯正を受けたAさんは、自信を持って服を着られるよ […]

骨盤の歪みって一種類だけじゃないんです

骨盤の歪みはよく一括りにされますが、実は大きく分けて３種類あります。１，骨盤の歪みこれは日常生活のクセなどで起こる「骨盤の左右の高さが変わる」ことです。わかりやすい例は「左右でパンツの長さが違う」や「見た目からして左右の高さが違う」といったものです。２，骨盤の開きこれは出産の時しかなりません。「パンツをはく時に骨盤辺りで引っかかった」り、「チャックが締めにくい」などが特徴です。３， […]

産後のイライラ

出産してから旦那さんや子供にイライラしてしまうイライラしないようにと思ってても・・・・・自分でも抑えられないかわいいのにイライラしてしまう・・・・・そんなママさん。それはあなたのせいではないです！！ホルモンバランスの変化慣れない育児と寝不足・・・・・のせいです！きっとご自身のカラダも悲鳴をあげていますよねそしてそれは後回しにしている。。なのであまり頑張り過ぎな […]

産後骨盤矯正はいつごろ受けたほうがいいの？

産後１ヶ月から受けて頂けます。出産後は女性ホルモンの作用があり整いやすい時期は産後1年以内なので受けるのであれば、1年以内がオススメです。産後1年以上経過していても、産後1年以内に比べると回数は掛かりますが、しっかりと締まりすのでご相談ください。

ダイエットの大原則

ダイエットの大原則ダイエットを成功させるためには、ただ単に食事を減らしたり運動を増やしたりするだけでは不十分です。健康的で持続可能なダイエットを達成するためには、科学的根拠に基づいたアプローチと正しい知識が必要です。本記事では、ダイエットの大原則について詳しく解説します。 1. エネルギー収支のバランスダイエットの基本は、エネルギー収支を理解することにあります。エネルギー収支とは、消費するエネ […]

実は出産後はダイエットのチャンス！

出産後は女性にとって痩せやすいチャンスの時期あまり知られてませんが実は産後はとっても痩せやすい時期なのです。出産と同時に赤ちゃんの体重や胎盤・羊水などで6～7kg減ったはずなのに、元の体重に戻らない…そんな話を聞くと不安になりますよね。でも心配しすぎる必要はありません。産後6ヵ月までは、骨盤が動きやすくなっていたり、妊娠出産を経た身体を元の状態に戻そうとする力が働いています。ま […]

出産後に産後骨盤矯正は必要？

産後骨盤矯正は必要か？産後の骨盤矯正は、多くの女性にとって重要なケアの一つとされています。妊娠中および出産時には、ホルモンの影響や出産そのものによって骨盤が大きく変化します。骨盤の開きや歪み出産時、赤ちゃんが産道を通る際に骨盤は大きく開きます。これにより骨盤が元の位置に戻らず、歪みが生じることがあります。産後のホルモン変化妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンが骨盤周りの靭帯を緩めま […]