こんにちは、八幡市と枚方市の間にあるたけのわたる整骨院の竹野です。
今回は産後ママの身体についてお話ししようと思います。
産後ケア
産後の女性には大きな負荷がかかるもの。それも心と体の両方に。産後ケアとは出産という大仕事をやってのけたママさんを心と体の両方をケアし今後の子育て環境もサポートするというものです。ママが心身ともに元気でいれば家の中も明るくなります。家族一緒に頑張りましょう！
産後ママのカラダ
産後ママのカラダは想像以上にボロボロです。大切なのでもう一度言います。想像以上のボロボロです。myBabyちゃんを見てください。こんな大きなBabyちゃんがママのおなかから出てきたんです。子宮もダメージを受け、裂けている箇所もあります。産後１ヶ月はゆっくり回復させてあげて下さい。最低限自分のことは自分でしてその他家の用事もサポートしてあげましょう。
部位別ダメージ
◆子宮：言わずもがな。見えないのでわかりにくいですが大ダメージを負っています。
◆骨盤：出産で開ききった骨盤はグラグラした状態。骨盤底筋群が伸びてダメージを負うことで尿もれする事もあります。
◆お尻：骨盤が開いていることによってお尻の筋肉が固まり坐骨神経痛の症状が出ることもあります。
◆お腹：赤ちゃんが入っていたことでしわになったり妊娠線ができたり毛が生えてくることも。そして出産したのに何故かへこまないおなかと悩みは尽きません。
◆肩：なれない抱っこや極度の育児の緊張によって肩こりはピークに。ひどくなれば頭痛も発生。
◆その他：抜け毛や腱鞘炎など。
八幡市と枚方市で産後の悩み・お困り事があればたけのわたる整骨院へご相談ください。
