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2019年4月8日

  • 2019年4月8日

ぎっくり腰対処法

こんにちは、たけのわたる整骨院の竹野です。 今日はぎっくり腰になった時の正しい対処法についてお伝えします。 正しい行動 RICE(ライス) Rest(レスト)安静 Ice(アイス)冷却 Compres […]