肩こり - 八幡市枚方市の口コミNO,1接骨院たけのわたる整骨院

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脚を組んだり、前かがみでのデスクワーク
寝転がってＴＶを観る
なで肩・猫背
運動不足
日常生活でストレスがたまってイライラする
メガネ・コンタクトレンズがあわない
１日１時間以上はパソコンを見ている
頭痛がする
冷え性
ネックレスをすると肩がしんどくなる
カバンを掛けるのは左右いつも決まっている

あなたはいくつ当てはまりましたか？

0～1個　　問題ありません、今の生活習慣を続けて下さい。
2～4個　　少し疲れが出てます、生活習慣の改善を意識する様にして下さい。
5～6個　　もう肩こり予備軍とは言えません、早めに治療を受けた方がいいです。
7～11個　カラダが悲鳴をあげてます、早急に治療を受けて下さい！

患者さまの声

肩こりの原因の中で一番多いのは「筋肉の疲労」によるものです。
「デスクワーク等による長時間での同じ姿勢や不良姿勢による長距離運転」など、全身を使わず同じ筋肉を使い続ける事によって筋肉が疲労し起こるのです。

その他の原因

○無理な姿勢
○体型（なで肩や猫背）
○ストレス
○目の疲れ
○背骨や関節の異常（背骨の疾患・内臓疾患・うつ病・など・・）
○病気
○女性特有の病気（生理不順・妊娠・更年期障害・子宮の疾患・など・・）

首
人は、３kg～４kgもある重い頭部を支えています。
この重い頭部を支えながら、前後左右・ねじるなどの動作をしますので、首には絶えず負担がかかり続けています。

肩

肩関節は重い「腕」をいつも支えています。
この重い「腕」を支えながら様々な動きするので、五十肩など肩関節の故障を引き起こす事もあります。

１、姿勢
正しい姿勢を身に付けることが肩こりから開放される近道となります。正しい姿勢というのは、立った時に背骨にゆるやかなS字のカーブを維持できる姿勢です。
逆に悪い姿勢というのは猫背だったり、反り腰です。

2、骨盤矯正

骨盤矯正をして歪んだり曲がった背骨を元の位置に戻してやることで
凝り固まっていた筋肉の緊張がほぐれ、疲労物質の代謝が促され、
血流も良くなり肩こりが解消されます。